Die Radfahrschule des ADFC Neumünster möchte Ihnen Sicherheit im Umgang mit dem Rad vermitteln, so dass Sie Spaß daran bekommen. Erwachsene, die noch nie in ihrem Leben Fahrrad gefahren sind, können das Radfahren erlernen, ängstliche oder unsichere Personen können wieder neu mit dem Radfahren beginnen.

Anfängerkurse

ca. 6 Termine a 1,5 Stunden

Inhalte:

• Kennenlernen des Fahrrades
• Rad schieben, dabei lenken und bremsen
• Das Fahrrad als Laufrad benutzen (ohne Pedale): geradeaus und in Kurven, Einsatz
• Mit Pedale: erste Meter mit „treten in die Pedale“
• Anfahren, Geradeausfahren, Bremsen, Kurven fahren, Anhalten
• Fahrsicherheit durch Üben gewinnen
• Wichtige Verkehrsregeln lernen
• Wichtige Verhaltensregeln für Radfahrende im Straßenverkehr erlernen
• Fahrübungen im Straßenverkehr

Das Training wird mit dem eigenen Fahrrad durchgeführt, ggf. stehen wenige Schulungsräder zur Verfügung. Nach dem Kurs sollte das Erlernte jedoch auf dem eigenen Rad eingeübt und vertieft werden.

Fahrtechnik für Wiedereinsteiger

3 stündiges Training

Inhalte:

• Ergonomie und Sitzposition auf dem Fahrrad
• Einsatz der Gang-Schaltung, beim Pedelec auch der Unterstützungsstufen
• Gleichgewichtsübungen und stehende Radfahrposition
• Besser bremsen und Kurven fahren lernen
• Sicher abbiegen
• Anfahren und anhalten unter erschwerten Bedingungen
• Fahren auf unebenem Belag, z.B. auf geschotterten Wegen

Das Training wird mit dem eigenen Fahrrad durchgeführt.

Kurszeiten:

• Schulungen für Anfänger umfassen 6 Termine á 1,5 Stunden; die Schulungen finden an Werktagen unter der Woche – möglichst komprimiert innerhalb von 3 Wochen – statt.
  Die Gruppengröße soll 10 Tln nicht übersteigen und 5 Tln nicht unterschreiten.
  
   
• Die Dauer der Wiedereinsteigerkurse, der Kurse für Umsteiger auf E-Bike / Pedelec und der Fahrsicherheitstrainings ist abhängig von den Vorkenntnissen. Diese Schulungen werden i.d. Regel in einem Nachmittag abgeschlossen. Die Gruppengröße soll 12 Tln nicht übersteigen und 7 Tln nicht unterschreiten.

Kurskosten:

• Anfängerschulung:                6 Termine (verteilt über drei Wochen) kosten 100 €
• E-Bike-/Pedelectraining:       3 Stunden kosten 30 €
• ADFC-Mitglieder                    erhalten 50% Nachlass.
• Für Schulungen in Kooperation mit anderen Organisationen gelten ggf. andere Sätze

Kursort:

Unsere Kurse finden in der Regel in der (Jugend)Verkehrsschule auf dem Jugendspielplatz Carlstraße, statt. Sie können auch u.a. als betriebliche Trainings auf Betriebsgelände stattfinden.

Sonstiges:

Anfänger und Wiedereinsteiger benötigen nicht unbedingt ein eigenes Fahrrad oder einen Helm. Für diese Gruppe können in der Regel spezielle Schulungsräder und Helme inkl. Hygiene-Einlage leihweise zur Verfügung gestellt werden.

In aufbauenden Kursen wie beim E-Bike-/Pedelec- oder Fahrsicherheitstraining wird das eigene Rad sowie ein Fahrrad-Helm vorausgesetzt.

Weitere Infos:

Bei Interesse melden Sie sich einfach per Mail. neumuenster [at] adfc-sh.de

Aktuelle Termine (soweit vorhanden) und Kursorte sind unten im Abschnitt "Termine vor Ort" aufgeführt und darüber buchbar.

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